Beaucoup de gens pensent que les maladies sont causées par un déséquilibre des humeurs du corps. Cependant, les maladies décrites dans ce chapitre sont causées par des bactéries, des virus et d’autres organismes extérieurs à l’organisme.

Les maladies peuvent être évitées grâce à une vie saine et une bonne hygiène.

Les gens devraient également consulter un médecin s’ils présentent des signes ou des symptômes d’une condition médicale. Les maladies peuvent être traitées et le rétablissement est généralement rapide avec une intervention médicale.
Premièrement, les maladies surviennent souvent lorsque les habitudes quotidiennes d’une personne sont déséquilibrées ou malsaines. Par exemple, les fumeurs souffrent souvent de maladies pulmonaires en raison des produits chimiques nocifs contenus dans leurs cigarettes. Manger trop de sucre entraîne également des problèmes de santé tels que le diabète. L’obésité provoque de nombreuses maladies telles que les maladies cardiaques et le cancer. De plus, les gens ont besoin de bien dormir chaque nuit et de faire de l’exercice régulièrement pour une santé optimale.

Changer vos habitudes malsaines aidera à prévenir de nombreuses maladies.

Deuxièmement, il est important de savoir comment traiter vos maladies sans médecin. Il existe de nombreux livres d’auto-assistance sur l’amélioration de la santé qui offrent des conseils pour bien manger, faire de l’exercice et bien dormir. Ces livres contiennent également des plans de repas et des guides d’exercices pour ceux qui veulent eux-mêmes améliorer leur santé. Par exemple, le plan alimentaire La Tour de Garde est un guide végétarien populaire pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé. Les zones de ce plan indiquent à quelle distance d’une source de viande une personne doit vivre pour une santé optimale ; par exemple, la ville de New York est plus de quatre fois plus éloignée de Central Park que la principale zone touristique. Beaucoup de gens trouvent que faire de petits changements dans leur vie quotidienne conduit à une meilleure santé globale et à des résultats globalement plus sains lors du traitement de certaines conditions.

Enfin, il est important de se rappeler que vous devriez consulter un médecin si vous présentez des symptômes d’une condition médicale.

Par exemple, si vous avez une fatigue constante ou une perte de poids malgré une bonne alimentation, vous devriez consulter un médecin. D’autres conditions qui nécessitent une consultation avec un professionnel de la santé comprennent les fractures ou les coupures qui ne guérissent pas correctement et les maux de tête accompagnés de fièvre ou d’étourdissements. Consulter un médecin garantira que vous recevrez le traitement approprié pour toute condition médicale grave que vous pourriez avoir.
La prévention des maladies est importante, mais il en va de même pour reconnaître quand vous êtes malade et demander l’assistance médicale d’un professionnel qualifié. Une vie saine aidera à prévenir la maladie dans la plupart des cas, mais consulter un médecin en cas de besoin est également essentiel pour la guérison.